Varmt välkomna till aqua fitness inspirationsdagar på Höganäs Sportcenter, och ladda inför hösten 2015! Instruktörer, från bla Tyskland och Danmark, håller pass med nya produkter, på djupt och grunt vatten, och ger dig tillfälle inspireras till nya program och att se och prova nyheterna. Möt kolleger, utbyt erfarenheter, bli inspirerad av de senaste trenderna och ta med dig hem ny kunskap och nya idéer. 

Helgen äger rum på Höganäs Sportcenter, beläget 8 mil norr om Malmö, 2 mil norr om Helsingborg och 3 mil från Ängelholm. 

Passa på att göra förorder hos FREKER innan helgen, och Freker Sport ger dig 10% rabatt på din beställning. Du kan även beställa under helgen. 

Boka ditt boende redan nu! Nedan rekommenderar vi boende runt om i Kullabygden. Läs gärna mer på vår hemsida för mer information om de olika boenden. 

Pris: 1695:-, vilket inkluderar inspirationsklasserna, fika och förfriskningar och lunch under lördagen. Läs mer om lunchen längre ner i brevet. 

Sista anmälningsdag 17 april.

Här gör du din anmälan och väljer dina pass>>

Djup bassäng

16:00-16:45 Bodyart*
17:00-17:45 100% Abdominal
18:00-18:45 Danish surprise

*gemensamt pass för alla

Höj- och sänkbar bassäng

17:00-17:45 Vattenpilates, 1,35m djup
18:00-18:45 Holiday in Paris

Lördag

Djup bassäng

09:00-09:45 Deep Water Circuit
10:00-10:45 Aqua adventure
11:00-11:45 Vattenfys
12:00-13:00 Lunch
13:00-13:45 Danish stability and fitness
14:00-14:45 Walk-your way*

*gemensamt pass för alla

Höj- och sänkbar bassäng

09:00-09:45 Aqua Zumba
10:00-10:45 Vattenpilates, 1,35m och 1,45m
11:00-11:45 BEflex Magic

13:00-13:45 Vattenpilates, cirkel

Bodyart
Charming but hard training for all muscle groups. 
Tillbehör: Powerstick 

Danish surprise
Uthållighet för armarna, och coreträning. 

Aqua adventure
Total body workout on a high level. This workout is scientifically proven.

Vattenpilates cirkel
Här och nu! Intensivt styrkepass, orkar du?!
Tillbehör: BEtomic, BEflex, Power Sticks, Freesbee

Danish stability and fitness
Kondition, stabilitet, balans och koordninationsträning. 

100% Abdominal
Workout with focus on abs and spine.
Tillbehör: BEbelt (jogging)

Holiday in Paris
Aqua Power workout with dancing elements
Tillbehör: BEnamic

Vattenfys
Tuffa tag för benen och skrattmusklerna!
Tillbehör: hantlar och en kompis

Walk-your way
A modern way for an innovative and effective training
Tillbehör: BEbelt

Vattenpilates 1,35m / 1,45m
Tuff träning som kombinerar medvetande, andning, styrka och den muskulära balansen
Tillbehör: Flexibeams

Deep Water Circuit
3 tools for a strong body
Tillbehör: BEnamic, BEflex, PowerStick

Aqua Zumba
Fartfyllt pass för dig som gillar att dansa

BEflex Magic
Challenging training for the whole body. Magic for a beautiful body.
Tillbehör: BEflex

Artjom Lutkov
Sports scientist
Founder of BECO aqua college
Master trainer BECO aqua college
International Aqua Fitness Presenter

Monja Ludin
International Aqua Fitness Presenter
Mastertrainer BECO aqua college France
SharkBike specialist
Aqua Fitness Professional Instructor

Pernilla Ahlström
AEA certifierad vatteninstruktör
Cert massör, dipl massageteraput
Auktoriserad Andningsterapeut enl Lotorp. Simlärarutbildare för SLS
Driver Bra Flyt AB

Rikke Hjort 
Rikke är bl a utbildad som fitness instruktör inom DGI, Personlig tränare genom At Work, och i anatomi & fysiologi hos Lägeeksamineret, Danmark.

Kullasparris 
Rusthållargården
Jonstorps Vandrarhem
Grand Hotell i Mölle

Lerbergets camping
Hotell Köpmansgården
Miatorps Hotell/Vandrarhem