Träning på land

M 146. En hudvänlig matta i hög kvalité och som med slutna porer tål fuktig miljö. Den är 195 cm lång. Finns i 2 tjocklekar, 14 eller 28 mm  och antingen 60 eller 100 cm bred. Tål alltså fuktig miljö så väl, att den kan användas både i och vid sidan av bassängen/ poolen. Kan användas i hydroterapi, men är i det här sammanhanget tänkt som underlag vid land- och styrketräning i simhallen eller annorstädes. Med 2 färger, grön eller blå, blir det 8 varianter.  K 156. Budgetvariant, matta 50x100x0,8 cm
M 129. Traditionell rund balansplatta i hårdplast. Tränar styrka, balands o koordination. Diameter 42 cm med halk-skyddad ovansida och en extra avtagbar ljusblå tillsats, som kan användes för att öka svårighetsgraden. Ökar spänst och styrka i anklar, vader, knä och lår.
M 135. Exercice tubes, 120 cm. Red /strong, med handtag M 136. Exercice tubes, 120 cm. Green /soft, med handtag Båda säljs styckvis
Medicinbollar, Latexfria, Gymnic-line, Heavymed.  Färgindikerade. Mycket greppvänlig yta. God balans. Träningsförslag medföljer Kolla 3 olika bilder med övningar. Anpassa tyngd efter person o syfte. M 110 Grön. Medicinboll 0,5 kg    M 111 Röd. Medicinboll 1 kg       Kolla bild 1 med 6 olika övningar. M 112 Gul. Medicinboll 2 kg M 113 Blå. Medicinboll 3 kg och  Kolla bild 2 med 6 andra övningar.  M 114 Röd. Medicinboll 5 kg Kolla bild 3 med ytterligare 7 övn.
M  130. Hopprep, enkelt men bra  i plast. Finns i 2 färgindikerande längder. Gult c:a 3 m. långt och rosa c:a 2,65 m. långt. Att hoppa hopprep ger benstyrka, tränar upp koordinationen och förbättrar Din allmänna kondition och kan också vara bra som uppvärmning inför ett styrkepass. Låt hopprepet, på lek eller allvar, bli ett komplement till Din vanliga träning.
Viktmanschetter för handled eller vrist. Två storlekar  M 116. Ett par Viktmanschetter; 2x c:a 400 gr M 117. Ett par viktmanschetter; 2x c:a 1000 gr kardborrknäppning. Sitter stabilt, mjuka kanter. Säljes parvis.
Pilatesbollar, uppblåsbara med tjocka väggar. Kraftfulla, tillverkade i Tyskland och som tål belastningar upp mot 300 kg. Perfekt för träning, terapi och rehabilitering. Mycket prisvärda. M 115. Blå med diameter 65 cm. M 115. Gul med en diameter på 75 cm M 115. Röd med diameter 85 cm
På bilden till höger finns 2 st handpumpar och 1 st elektrisk kompressor. För att pumpa upp t.ex. pilatesbollarna rekommenderar vi den större handpumpen eller möjligen den eldrivna kompresorn. K 598. Den större, här oranga, handpumpen med 3 olika nipplar. Dubbelverkande 2x4 liter K 597. Liten handpump, 15 cm exklusive kanyl och handtag. K 596. Elektrisk kompressor för frekvent användning.
Solid träningsstång, färgindikerad, med inbygda mindre vikter M 177 Röd. 2 kg M 177 Grön. 1,5 kg samt M 177 Gul. 1 kg.
M 170,5, M 171 - M 175. är hantlar framställda av gjutjärn och överdragna med ett mjukt vinylmaterial. Dom är stabila, lätta att tvätta och hålla rena och har en antiglidyta. De säljes styckvis och finns i följande 7 vikter: 0,5; 1; 1,5; 2;  3; 4 och 5 kg
M128. Latexfri fitband, bodyband, rehab-band finns 15 cm breda och i de flesta fall i 3 olika längder: I ordning från  de med minst motstånd till den tuffaste finna dessa fitband i följande färger. (OBS! att relation färg/motstånd har förändrats senaste året) Gul, röd, mörk grön, blå, lila och ljus grön. Röda och lila, de vanligaste för simträning, levereras i alla 3 längder. Övriga kan också fås i längder om 5,5, 25 m.
K 425. Traditionell gul slang för styrketräning. Längder om 20m
K 803. StrechCordz med paddlar för muskulär styrka och uthållighet. För träning av Latissimus dorsi, Trapezius och Triceps. Detta är USA:s mest sålda redskap för träning på land. Develops the swimming pull and stimulates the proprioceptors in the hands.
K 906. Kombipaket från StrechCordz. Samlat i en färgindikerad bag hittar Du ”DItt eget lilla gym” med 2 st c:a 1,2 m långa slangar med fästen för utbytbara paddlar, handtag och vristband. Allt är utbytbart. Och som vanligt, gult för minsta motstånd och blått för de extra starka.

K 806. Bröstsims- maskinen Oöverträffat hjälpmedel för landträning av bröstsimsarmtagets samtliga muskler. Består av 2 paddlar med vardera 2 gummislangar och fastsatta enligt vänstra bilden ger den verklig allsidig träning.. Develop muscle memory, stronger breaststroke pull and muscle endurance.

VASABÄNKEN.

K 290. Simträna utan att bli våt. Ett utsökt hjälpmedel för sim-/idrotts- specifik styrketräning. 2 modeller och träningsbänken i 3 utrustningsnoivåer. Ergometern är ett oslagbart alternativ för mätbar simspecifik styrketräning på land.
   Klicka här för videofilm från YouTube
K 290. Vasabänken lancerades i USA 1989. Har alltså nu i 20 år använts över hela världen och av de riktigt stora tränarna. De, som år efter år producerar VM- och OS-finalister. Vasabänken har under perioden utvecklats så, att den idag finns i 2 huvudmodeller: Vasa Trainer samt Vasa Ergometer. Båda ger möjlighet för teknikutveckling, styrketräning och rehabiliteringsövningar. Vasa Trainer finns i 3 utrustningsnivåer: Sport, PRO och PRO SE.

Ergometern ger allt som Vasa Trainer ger och därutöver möjlighet att registrera och på en elektronisk skärm visa inte mindre än sju mätvärden: "Time & distance, Stroke rate per minute, Pace per 100 m, Power, Stroke length left & right and  Force, left & right arm". Här får Du direkt kvitto på vad träningen gett eller missat. Här kan Du också jämföra över tid eller inom en grupp av individer. Bör finnas på alla stora träningscentra.

Tönnes väg 6, 263 77 MÖLLE.   Lager: Lillefredsvägen 94, 263 75 NYHAMNSLÄGE | Tfn: 042-34 76 70 | Fax: 042-34 77 80 | E-post: barbro@freker.se, Kontakta oss!

Hemsida levererad av